怎样做好牛皮癣的保健?牛皮癣的保健怎样进行?牛皮癣的患者常常会面临饮食、心理、生活等几种的问题，不少患者在生活中由于对牛皮癣的注意事项了解不够，在遇到一些类似的问题时采取了不恰当的措施，对牛皮癣的康复产生了不良影响。牛皮癣的保健注意事项有哪些?郑州市银屑病研究所的医师给出以下解答。

怎样做好牛皮癣的保健?

1。注意水温和环境温度要适应：水温太高(40℃以上)会刺激皮损，以致产生不利影响；水温过　低(34℃以下)则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环不利于皮损消退一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35--39℃之间。也可以根据皮损的类型不同来选择水温，如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些；而对静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成牛皮癣加重。

2。注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间：在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而牛皮癣患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1--2次，每次20--40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20--50分钟为宜。如果水温低、患者的耐受　性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。

3。洗澡的方式：应以浸浴为宜。并且不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。

4。特殊情况下的洗澡：泛发性脓泡型、红皮病型以及渗出型牛皮癣患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜高锰酸甲浴或者淀粉浴。对年老体弱及伴有某些内脏病(如心脏病、高血压)者，洗澡时除水温不宜太高外，还应以采取坐式淋浴比较安全。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。

怎样做好牛皮癣的保健?通过上文的介绍，我们知道牛皮癣的保健方式很多，都是有益于牛皮癣的治疗的方式，总之，提高自身身体素质才是预防牛皮癣的第一原则。